Persoanele care postează și se expun la ecranul telefonului pe timpul nopții, predispuse la depresie și anxietate

Persoanele care postează noaptea pe rețelele sociale sunt mai predispuse să aibă o sănătate mintală precară, sugerează un studiu citat vineri de DPA/PA Media, transmite Agerpres. Oamenii de știință au descoperit că utilizatorii nocturni sunt, totodată, mai predispuși să acuze simptome de depresie și anxietate. Experţii au afirmat că majoritatea studiilor privind sănătatea mintală şi reţelele sociale s-au concentrat pe frecvența utilizării acestora din urmă. Ei au dorit să afle dacă momentul utilizării reţelelor sociale joacă un rol important.

Prin urmare, cercetătorii au apelat la platforma X, cunoscută anterior sub numele de Twitter, pentru a evalua utilizarea nocturnă a reţelelor sociale, în funcţie de ora la care utilizatorii au postat.

Acest lucru a fost corelat cu datele dintr-un studiu pe termen lung care a monitorizat starea de sănătate a unor persoane din vestul Angliei – studiul „Children of the 90s” („Copiii anilor ’90”), cunoscut şi sub numele de „Avon Longitudinal Study of Children and Parents” („Studiu longitudinal Avon privind copiii şi părinţii”).

Reclame

Aproximativ 310 persoane au fost selectate pentru a participa la acest studiu, pe baza momentului în care postau tweet-uri şi a momentului în care răspundeau la chestionare referitoare la starea lor de bine.

În total, cercetătorii au examinat 18.288 de tweet-uri, inclusiv retweet-uri, postate în perioada ianuarie 2008 – februarie 2023 – înainte ca platforma să-şi schimbe numele în X.

Studiul a constatat că persoanele care, în medie, postau tweet-uri noaptea, între orele 23:00 şi 05:00, păreau să aibă o dispoziție „semnificativ mai proastă comparativ cu cele care postau tweet-uri în timpul zilei”.

Autorii, conduși de academicieni de la Universitatea din Bristol, Marea Britanie, au afirmat că postarea de tweet-uri pe timpul nopții explica aproape 2% din variaţia dispoziţiei. De asemenea, ei au descoperit o legătură între postarea de tweet-uri în cursul nopţii şi depresia şi anxietatea, însă această conexiune nu era la fel de evidentă.

Echipa a subliniat faptul că activitatea nocturnă pe reţelele sociale „poate înlocui somnul”, oamenii rămânând treji pentru a utiliza aceste platforme. Cercetătorii au adăugat că obiceiul de a posta și de a trimite mesaje noaptea poate duce la „excitare cognitivă” și au afirmat că lumina albastră emisă de smartphone-uri poate „inhiba producția hormonului melatonină”.

„Toți acești factori se pot combina întârziind adormirea și pot duce la o calitate și o cantitate deficitare ale somnului”, au scris ei în revista Scientific Reports. „O îmbunătăţire a rezultatelor legate de somn este, pe de altă parte, asociată cu o mai bună sănătate mintală”, au notat specialiștii.

Daniel Joinson, cercetător doctorand la Universitatea din Bristol şi autor principal al studiului, a declarat: „Deşi reţelele sociale sunt adesea tratate ca un monolit, impactul lor asupra sănătăţii mintale va depinde de comportamentele exacte ale utilizatorilor şi de experienţele pe care le au pe aceste
platforme”.

„Articolul nostru evidențiază potenţialul nociv al unui comportament foarte specific: postarea de conţinut pe timp de noapte. Cercetări precum a noastră ar putea contribui la elaborarea de intervenţii sau de legislaţie care să descurajeze utilizarea nocivă a reţelelor sociale, permiţând în acelaşi timp comportamente sau experienţe benefice”, a adăugat el

Etichete:

• depresie
• postari
• retele de socializare
• social media